Тест «Влияние мамы на мою жизнь»
Приглашаю пройти тест «Влияние мамы на мою жизнь»!
Отметьте пункт, важного для вас утверждения.
Почему тема «мамы» так важна в нашей жизни?
- Мы с мамой были когда-то «одним телом», очень сильно связаны и очень многие процессы мамы перешли и в нас.
- Отношения с мамой – это наши первые отношения, и они становятся образцом для всех последующих отношений.
- То, что мы получили в наших отношениях с мамой в последующем мы можем «давать» сами себе и другим или не можем, если не получили.
- Мама – это образец женского начала.
- Тема «МАМЫ» не важна.
Почему отношения с мамой влияют на наши последующие отношения в нашей жизни?
- Закладывается сценарий для всех последующих отношений.
- Никак не влияют.
Мама — указатель, с чего нужно начать работу внутри себя
- Если выявить, что мне недоставало в отношениях с мамой и эти «недостатки» превратить в «достатки», то можно больше не страдать о том, что мне мама чего-то не дала.
- То, что мне мама «не додала» и я на это обижаюсь, — я «требую», чтобы мне это додал кто-нибудь другой: муж, ребенок. Если я пойму, в чем я нуждаюсь и научусь это давать сама себе – то я изменю все свои отношения.
- То, как я в отношениях развиваю телесную и эмоциональную связь – зависит близость отношений. Такая же степень близости значит была и у вас в отношениях с мамой. Если я научусь развивать эмоциональные и телесные отношения, то я и изменю степень близости во всех своих отношениях.
- Отношения с мамой – это отношения с мамой, и они ни чего мне не указывают!
Отношение к телу
Детство
- мама мало брала Вас на руки и носила на руках
- мама мало Вас гладила, прижимала к себе, обнимала
- мама мало вас кормила грудью
- мама мало заботилась о вашем теле (исключение — болезни)
- мама мало выражала восхищение вашим ручкам, ножкам, тельцу…
Взрослая жизнь
- Вы мало заботитесь о своем теле
- Вы не любите телесный контакт или он Вам не приятен
- у Вас есть сложности с расслаблением
- у Вас есть сложности с сексуальным контактом
- Вам сложно «телесно» довериться «другому»
Проявление любви
Детство
- мама мало проявляла знаков любви к Вам
- мама мало обращала внимание на Ваши успехи и достижения
- мама мало Вас хвалила
- мама мало заботилась о Вашей красоте (внешнем виде)
- мама мало Вами гордилась, радовалась Вам и говорила Вам, что Вы ее «счастье» и «радость»!
- мама мало поддерживала и верила в Вас
Взрослая жизнь
- Вы не любите себя, часто обесцениваете себя и критикуете
- Вы сомневаетесь в своих успехах и достижениях
- у Вас есть сложности с признанием самой себя
- у Вас есть сложности с принятием своей внешности (и может быть, вы ее все время стремитесь «переделать»)
- у Вас проблемы с самооценкой
- Вы не умеете себя поддерживать и верить в себя
Обесценивание чувств
Детство
- мама мало уделяла внимание Вашим чувствам (чувства — это глупости; капризы, нытье; Вашим чувствам не придавалось значения или даже Вам запрещали их транслировать: «уйди в свою комнату», «не плачь», «не злись», «ничего страшного»!)
- мама часто оценивала Ваши чувства, как «хорошие» / «плохие»
- мама мало «отражала» Ваши чувства и состояния (она не называла Ваши чувства и не объясняла Вам, почему вы их можете испытывать)
- мама мало говорила о своих чувствах Вам
- проявление чувств и ориентир на чувства — не являются важным критерием в общении
Взрослая жизнь
- Выплохо распознаете свои чувства и не осознаете, что за потребности стоят за теми или иными чувствами
- Вы сами научились «одевать» маски, а не естественно выражать свои чувства
- Вы сами свои проявления чувств оцениваете, как «хорошие» или «плохие»
- у Вас есть сложности в проявлении чувств: Вы их или удерживаете, терпите или у Вас случается эмоциональный срыв
- чувства для Вас не являются важным ориентиром в общении (алексетимия:Вам трудно самому проявлять свои чувства и Вы не ориентируетесь или даже не распознаете чувства другого). Вы их избегаете.
Гиперопека / контроль
Детство
- мама мало поддерживает самостоятельный действия, самостоятельные выборы, инициативу ребенка. Она всегда знает «как лучше» и «как надо» и хоче, чтобы ребенок действовал по ее инструкциям
- мама часто контролирует и оценивает действия ребенка как «хорошие» (правильные) / «плохие» (неправильные)
- мама многое делает за ребенка
- мама «думает«, что без нее ребенок не справится
Взрослая жизнь
- Вам трудно действовать самостоятельно, принимать те или иные решения, трудно делать выбор, проявлять инициативу
- Вы не чувствуете себя «автономной», зрелой личностью
- Вы зависимы от другого, ориентируетесь на то, что хочет «другой», стараетесь быть «хорошим» или Вы «зациклены» только на себе (трудно считаться и учитывать «другого», потому что Вас в детстве тоже не учитывали)
- Вам важна оценка Вас «другими» и Вы ориентируетесь на нее
- Вы «все» и «всех» контролируете или весь контроль отдан «другому» (Вам продолжают говорить, что Вам делать).